إن التمتع بصحة الفم الجيدة أمر ضروري لرفاهيتنا بشكل عام. يمكن أن تمنع نظافة الفم السليمة العديد من الحالات مثل التجاويف وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية يمكن أن يضر بالتوازن الطبيعي لفمنا. في هذه المقالة ، سنقدم لك طرقًا طبيعية للعناية بصحة الفم.
استخدم صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز منظفًا طبيعيًا ممتازًا للأسنان. يمكن أن يساعد في إزالة البقع والبلاك. للاستخدام ، ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء لعمل معجون وتنظيف أسنانك كالمعتاد.
اختر منتجات الأسنان الطبيعية
تحتوي العديد من منتجات طب الأسنان الموجودة في السوق على مواد كيميائية ضارة مثل التريكلوسان وكبريتات لوريل الصوديوم. من الأفضل اختيار منتجات الأسنان الطبيعية مثل معاجين الأسنان وغسول الفم وخيط تنظيف الأسنان المصنوع من مكونات طبيعية مثل زيت النعناع والإكسيليتول والشاي الأخضر.
استخدم الزيوت العطرية
يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في إنعاش النفس وقتل البكتيريا في الفم. زيت النعناع الأساسي مفيد بشكل خاص في تقليل ترسبات الأسنان. ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى كوب من الماء والغرغرة بهذا الخليط.
تناول الأطعمة الصحية للأسنان
يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على صحة الأسنان. كالأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الحليب والخضروات الورقية الخضراء ، في تقوية الأسنان.
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل الحمضيات والتوت ، في حماية اللثة من الأمراض.
اشرب الكثير من الماء
شرب كمية كافية من الماء مهم للحفاظ على صحة الفم. علاوة على ذلك فهو يساعد على طرد جزيئات الطعام والبكتيريا من الفم ، مما يقلل من مخاطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
دور المكملات الغذائية عن طريق الفم في صحة الفم
بالإضافة إلى الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه ، هناك مكملات طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الفم. أحد هذه المكملات هو مكمل Bio-Oral ، وهو مصمم للمساعدة في تحقيق التوازن بين النباتات الطبيعية في الفم ، وتقوية الأسنان واللثة ، وتقليل البلاك.
بالإضافة إلى الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه ، هناك مكملات طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الفم. أحد هذه المكملات هو مكمل Bio-Oral ، وهو مصمم للمساعدة في تحقيق التوازن بين النباتات الطبيعية في الفم ، وتقوية الأسنان واللثة ، وتقليل البلاك.
دور المكملات الغذائية لصحة الفم
بالإضافة إلى الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه ، هناك مكملات طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الفم. أحد هذه المكملات هو مكمل Bio-Oral ، وهو مصمم للمساعدة في تحقيق التوازن بين النباتات الطبيعية في الفم ، وتقوية الأسنان واللثة ، وتقليل البلاك.
فيما يلي بعض فوائد المكملات الغذائية عن طريق الفم:
يقوي الفلورا الفموية
يحتوي المكمل الحيوي الفموي على البروبيوتيك والبريبايوتكس والإنزيمات التي تساعد على استعادة توازن الفلورا الفموية. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا المفيدة ، والتي يمكن أن تحسن صحة الفم.
يقلل ترسبات الأسنان
يحتوي المكمل الحيوي الفموي كذلك على مكونات مثل مستخلص الشاي الأخضر والإكسيليتول ، والتي ثبت أنها تقلل البلاك وتمنع التسوس. باستخدام مكمل Bio-Oral مع نظافة الفم الجيدة ، من ناحية أخرى يمكنك تقليل ترسبات الأسنان والوقاية من مشاكل الأسنان.
كيفية استخدام المكملات الغذائية عن طريق الفم من أجل صحة الفم المثلى
لاستخدام مكمل Bio-Oral لتحسين صحة فمك ، ما عليك سوى تناول كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع إحدى الوجبات. المكمل الحيوي الفموي آمن للاستخدام على المدى الطويل ويمكن استخدامه مع منتجات الأسنان الطبيعية.
من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية عن طريق الفم لعلاج أمراض الأسنان الخطيرة. إذا كنت تعاني من مشاكل في الأسنان ، فمن المستحسن استشارة طبيب الأسنان للحصول على العلاج المناسب. ومع ذلك ، يمكن استخدام المكمل الحيوي الفموي جنبًا إلى جنب مع علاج الأسنان للحفاظ على فم صحي ومتوازن.
ختاماً،
هناك العديد من الطرق الطبيعية للعناية بصحة فمك. باستخدام منتجات الأسنان الطبيعية ، وإضافة الزيوت الأساسية إلى روتينك اليومي ، وتناول الأطعمة الصحية للأسنان ، وشرب كمية كافية من الماء ، يمكنك الحفاظ على فم صحي وسعيد دون استخدام مواد كيميائية ضارة.
